<aside> 🎓
이 페이지는 교육 기간에 교육 강사와 함께 봅니다. 혼자 읽을 때는 10장을 먼저 끝내고, 지금 맡은 회원의 부위 하나만 찾아 읽으세요. 14개를 순서대로 하는 검사 목록이 아닙니다.
</aside>
활동 유형별로 찾아봅니다. 자세 유지·지지: 발·후족부, 손목. 이동: 무릎, 발목, 발가락. 팔다리·몸 움직이기: 고관절, 목, 허리. 물건·도구 사용: 어깨, 견갑골, 팔꿈치, 전완, 손가락·엄지, 등. 한 활동이 여러 유형에 해당할 수 있습니다.
<aside>
공통 기록 · 활동과 불편한 구간 → 확인한 동작·고른 이유·수행 조건 → 강사 관찰 → 회원의 말 순으로 나눕니다. 관찰에는 어느 방향에서, 어느 구간의 무엇이 어떻게 움직였는지 적습니다. 좌우나 조건을 비교할 때는 시작 자세·지지·무게를 가능한 한 맞춥니다. 각도는 측정했을 때만 수치로 적습니다.
</aside>
아래에는 동작을 고르는 기준과 볼 것만 있습니다. 회원의 답이나 결과는 넣지 않았습니다.
불편한 발과 체중을 옮기는 방향을 듣고, 발이 기울어지는 모습과 무릎 아래 다리가 함께 움직이는 방향을 보려고 평소 발 위치에서 체중을 옮기는 동작을 고릅니다. 후족부는 발의 뒤쪽을 말합니다.
뒤꿈치·발의 기울임, 발바닥 접촉, 무릎 아래 다리의 방향 변화를 봅니다. 반대 방향과 비교할 때는 발 간격·손 지지를 맞춥니다. 기록에는 옮긴 방향과 지지 조건, 관찰한 움직임, 회원이 말한 불편한 위치·시점을 나눕니다.
손가락 방향, 팔 위치와 체중이 실리는 순간을 듣고, 손목이 펴진 상태에서 힘을 받을 때의 반응을 보려고 손바닥 지지 동작을 고릅니다. 높은 지지면으로 시작한다면 높이와 몸의 위치를 바꾼 이유를 적습니다.
손목이 펴지는 모습, 손바닥 접촉, 팔·몸통 위치를 봅니다. 비교할 때는 바꾼 지지면·몸 위치와 불편한 시점을 확인합니다. 기록에는 손을 짚은 높이·방향·몸 위치, 관찰과 반응을 남기며 체중이 실리는 정도는 확인한 범위에서 표현합니다.
디딘 다리로 몸을 밀어 올리는 구간이 불편하다면, 체중을 지지하며 무릎을 펴는 과정을 보려고 계단 오르기를 먼저 볼 동작으로 정합니다. 한발로 밀어 올리는 부담을 줄이려면 양발로 의자에서 일어서기부터 볼 수 있습니다.
일어나는 동안 무릎이 펴지는 모습, 한쪽으로 쏠림, 골반·몸통의 움직임을 보고 어느 구간에서 불편한지 묻습니다. 의자 높이를 바꾼다면 발 위치·팔 지지도 확인합니다. 기록에는 계단에서 불편했던 구간, 일어서기를 먼저 고른 이유와 조건, 직접 본 움직임, 회원이 말한 위치·느낌·강도를 나눕니다.