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상담지에서 작성할 곳

Primary test(프라이머리 테스트) 칸에 확인한 동작·고른 이유·실시 여부·핵심 결과를 요약하고 ‘상세 메모 참조’라고 표시합니다. ‘프라이머리 테스트 상세’ 메모에서 수행 조건·관찰·회원 반응·다음 확인을 나눕니다.

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이 장은 책에서 가장 깁니다. 아래 ②·③의 영상을 먼저 보고 읽으면 “무릎이 안쪽으로 간다”가 무슨 뜻인지 바로 보입니다. 부위별 확인 동작 14개는 10-1｜부위별 확인 동작 고르기 · 14개 부위에 따로 두었습니다.

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앞에서는 회원이 원하는 활동과 불편하거나 어려운 장면을 들었습니다. 이제 그 답을 근거로 확인할 동작을 정하고, 회원이 어떻게 움직이는지 직접 봅니다.

단순히 두 번째로 했다고 Secondary test가 되는 것은 아닙니다. 무엇을 왜 바꿨고, 실제 움직임과 반응이 어떻게 달라졌는지가 기록에 드러나야 합니다.

① 무엇을 볼지 정합니다

회원이 말한 활동을 먼저 볼 동작으로 정합니다.

확인할 동작을 고를 때는 다음 상황을 구분합니다.

1. 원래 활동을 현장에서 확인할 수 있음
2. 환경이나 오늘 상태(통증이 심함 등) 때문에 다른 동작이나 범위를 줄인 동작이 필요함
3. 필요한 정보가 없거나 오늘 하기 어려움
4. 회원이 봐 달라는 동작이 따로 있음 (“스쿼트 폼 좀 봐 주세요”)

원하는 활동과 어려운 순간을 아직 듣지 못했다면 “어떤 활동을 더 편하게 하고 싶으세요?” “그 활동 중 어느 순간이 가장 어렵거나 불편한가요?”라고 묻습니다. 회원이 봐 달라는 동작과 강사가 보려는 동작이 다르면 둘 다 적고 순서를 정합니다. 회원이 요청한 동작을 먼저 보면 신뢰가 생기고, 그 동작에서도 관찰할 내용이 있습니다. 오늘 통증이 심해 평소 동작이 어렵다면 범위를 줄인 동작으로 바꾸고, 조건을 바꾼 이유를 기록합니다. 높이·무게·발 위치·손 지지·횟수처럼 그 동작을 설명하고 비교하는 데 필요한 조건을 남깁니다.

예시 회원 F는 계단 내려가기와 의자 앉기 두 장면에서 불편하다고 했습니다. 둘 다 무릎이 굽혀지며 체중을 받는 구간이 있으므로, 양발로 지지해 부담이 적은 의자 앉기부터 봅니다.

② 평소대로 해 보고, 보고, 묻습니다

특정 움직임을 고치라고 말하기 전에, 정한 조건 안에서 회원이 평소 쓰는 방식을 봅니다. 어느 부위가 어느 방향으로 움직이는지, 언제 나타나며 반복되는지 관찰합니다. 해 본 뒤에는 “해보니 어떠셨어요?”로 반응을 듣고, 아직 듣지 못한 것만 묻습니다.

• “어디가 어떤 느낌으로 불편했나요?”
• “동작 중 언제 그 느낌이 나타났나요?”
• “통증은 0~10 중 어느 정도였나요?”
• “동작을 하기는 어땠나요?”